Objectif
Des compléments d'hydratation pour vos entraînements, les jours de chaleur et votre quotidien : de l'eau, du sodium et des vitamines dans la juste mesure, avec une boisson isotonique en poudre quand la séance dépasse une heure.
Ce qui fait le plus de différence, et qui ne coûte rien.
C'est ce que l'EFSA juge adéquat pour les femmes et les hommes, boissons et aliments compris. Si vous vous entraînez, ajoutez ce que vous transpirez.
Pour les séances courtes, l'eau suffit si vous avez soif.
Buvez selon la soif, sans compenser plus de 80 % de ce que vous transpirez, avec 400 à 1 100 mg de sodium par litre.
On transpire entre 0,3 et 2,5 litres par heure. Vous peser avant et après l'entraînement vous dit combien vous transpirez.
Ce que contient chaque prise
En transpirant, vous perdez de l'eau et des électrolytes, surtout du sodium. Chaque prise de Nitrus apporte ces cinq électrolytes, les 13 vitamines à 100 % des AR et environ 15 g de glucides, avec un délicieux goût Tropical Punch.
Ce que chacun apporte, avec ses chiffres et les allégations officielles.
Hydratation et énergie
Note moyenne : 5,0 sur 5, 8 avis
500 g, 20 prises, goût Tropical Punch
Des électrolytes, les 13 vitamines, des BCAA, de la glutamine et de la taurine, avec un délicieux goût Tropical Punch. Pour vos entraînements et votre quotidien.
19,90 €moins de 1 € par prise39,80 €/kg
AjouterLa riboflavine (vitamine B2), les vitamines B6, B12 et C, la niacine, l'acide pantothénique et les folates contribuent à réduire la fatigue.
Isotonique Nitrus : chaque prise apporte 100 % des AR des 13 vitamines.
Des glucides, 5 électrolytes et les 13 vitamines à 100 % des AR, sans caféine. Pour vos entraînements, la chaleur et votre quotidien.
Une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain sont importants.
Livraison offerte pour tous.
Deux Nitrus et des BCAA pour les séances longues, les jours de chaleur et votre quotidien.
Vous économisez 10,77 € livré
53,90 €64,67 €
AjouterNitrus pour vous hydrater le jour et Sleep Recovery pour votre routine du soir.
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AjouterVotre créatine dissoute dans le Nitrus : force et hydratation en une seule boisson.
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36,90 €48,25 €
AjouterCombien de liquide et de sodium vous perdez à l'entraînement, selon votre poids, la durée et la chaleur.
L'EFSA juge adéquats 2 litres par jour pour les femmes et 2,5 pour les hommes, boissons et aliments compris. Si vous vous entraînez, ajoutez ce que vous perdez en transpirant.
Pour les séances de plus d'une heure, surtout si vous transpirez beaucoup ou s'il fait chaud. Pour les séances courtes, l'eau suffit en général.
À partir d'une heure, une boisson avec 400 à 1 100 mg de sodium par litre et, entre 1 et 2 heures, jusqu'à 30 g de glucides par heure. Nous vous l'expliquons dans le guide de nutrition pour la course à pied.
La riboflavine (vitamine B2), les vitamines B6, B12 et C, la niacine, l'acide pantothénique et le folate contribuent à réduire la fatigue. L'Isotonique Nitrus apporte les 13 vitamines à 100 % des AR à chaque prise.
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