Objetivo
Suplementos de hidratação para os teus treinos, os dias de calor e o teu dia a dia: água, sódio e vitaminas na medida certa, com uma bebida isotónica em pó quando a sessão passa de uma hora.
O que mais se nota, e não custa dinheiro.
É o que a EFSA considera adequado para mulheres e homens, somando bebidas e comida. Se treinas, junta o que transpiras.
Em sessões curtas, a água é suficiente se tiveres sede.
Bebe de acordo com a sede, sem repor mais de 80 % do que transpiras, com 400-1 100 mg de sódio por litro.
Transpira-se entre 0,3 e 2,5 litros por hora. Se te pesares antes e depois de treinar, ficas a saber quanto transpiras.
O que tem cada toma
Ao transpirar perdes água e eletrólitos, sobretudo sódio. Cada toma de Nitrus fornece estes cinco eletrólitos, as 13 vitaminas a 100 % do VRN e cerca de 15 g de hidratos de carbono, com um delicioso sabor Tropical Punch.
O que traz cada um, com os seus dados e as alegações oficiais.
Hidratação e energia
Avaliação média: 5,0 de 5, 8 opiniões
500 g, 20 tomas, sabor Tropical Punch
Eletrólitos, as 13 vitaminas, BCAA, glutamina e taurina, com um delicioso sabor Tropical Punch. Para os teus treinos e o teu dia a dia.
19,90 €menos de 1 € por toma39,80 €/kg
AdicionarA riboflavina (vitamina B2), as vitaminas B6, B12 e C, a niacina, o ácido pantoténico e o folato contribuem para a redução do cansaço e da fadiga.
Isotónico Nitrus: cada toma fornece 100 % do VRN das 13 vitaminas.
Hidratos de carbono, 5 eletrólitos e as 13 vitaminas a 100 % do VRN, sem cafeína. Para os teus treinos, o calor e o teu dia a dia.
Um regime alimentar variado e equilibrado e um estilo de vida saudável são importantes.
Portes grátis em todos.
Dois Nitrus e BCAA para sessões longas, dias de calor e o teu dia a dia.
Poupas 8,80 €
53,90 €62,70 €
AdicionarNitrus para te hidratares de dia e Sleep Recovery para a tua rotina da noite.
Poupas 6,90 €
42,90 €49,80 €
AdicionarA tua creatina dissolvida no Nitrus: força e hidratação numa só bebida.
Poupas 5,40 €
36,90 €42,30 €
AdicionarQuanto líquido e sódio perdes ao treinar, conforme o teu peso, a duração e o calor.
A EFSA considera adequados 2 litros por dia para as mulheres e 2,5 para os homens, somando bebidas e alimentos. Se treinas, junta o que perdes com o suor.
Em sessões de mais de uma hora, sobretudo se transpiras muito ou está calor. Em sessões curtas, a água costuma bastar.
A partir de uma hora, uma bebida com 400-1 100 mg de sódio por litro e, de 1 a 2 horas, até 30 g de hidratos de carbono por hora. Contamos-te tudo no guia de nutrição para corrida.
A riboflavina (vitamina B2), as vitaminas B6, B12 e C, a niacina, o ácido pantoténico e o folato contribuem para a redução do cansaço e da fadiga. O Isotónico Nitrus fornece as 13 vitaminas a 100 % do VRN em cada toma.
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